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    陳守德 新竹
    ID 82356
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳守德
    全馬 | 03:26:40 | 04:53/km | 第38馬
    2018汕头国际马拉松赛
    官方成績
    日期2018-12-23
    成績03:26:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'57")
    		00:23'57" (+00'30")00:47'24"
    10 km(00:47'24")
    		00:23'27"
    15 km(01:11'29")
    		00:24'05" (+00'38")00:48'04" (+00'40")
    20 km(01:35'28")
    		00:23'59" (+00'32")
    25 km(01:59'20")
    		00:23'52" (+00'25")00:47'58" (+00'34")
    30 km(02:23'26")
    		00:24'06" (+00'39")
    35 km(02:47'43")
    		00:24'17" (+00'50")00:49'25" (+02'01")
    40 km(03:12'51")
    		00:25'08" (+01'41")
    Finish(03:26:40)

    日期: 2018-12-23 07:32 - 總爬升: 1845 m - 卡路里: 2500 Cal - 總步數: 39524 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 108 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'04"  (05'04")
    		05'02" (+00'32")1003 / 1003187 / 105
    2
    04'41"  (09'45")
    		04'40" (+00'10")1000 / 2004191 / 111
    3
    04'49"  (14'34")
    		04'46" (+00'16")1010 / 3014190 / 110
    4
    04'42"  (19'16")
    		04'41" (+00'11")1002 / 4017191 / 111
    5
    04'41"  (23'57")
    		04'39" (+00'09")1004 / 5021189 / 113
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (28'43")
    		04'45" (+00'15")1000 / 6022188 / 111
    7
    04'35"  (33'18")
    		04'34" (+00'04")1002 / 7024189 / 115
    8
    04'51"  (38'09")
    		04'49" (+00'19")1006 / 8031188 / 109
    9
    04'44"  (42'53")
    		04'43" (+00'13")1003 / 9035188 / 112
    10
    04'31"  (47'24")
    		04'30"1000 / 10035188 / 117
    11
    05'12"  (52'36")
    		05'11" (+00'41")1000 / 11035186 / 103
    12
    04'36"  (57'12")
    		04'33" (+00'03")1009 / 12045188 / 116
    13
    04'44"  (01:01'56")
    		04'43" (+00'13")1001 / 13046188 / 112
    14
    04'47"  (01:06'43")
    		04'45" (+00'15")1004 / 14050188 / 111
    15
    04'49"  (01:11'32")
    		04'48" (+00'18")1001 / 15052189 / 109
    16
    04'50"  (01:16'22")
    		04'49" (+00'19")1002 / 16055188 / 109
    17
    04'57"  (01:21'19")
    		04'51" (+00'21")1019 / 17074187 / 109
    18
    04'40"  (01:25'59")
    		04'36" (+00'06")1010 / 18085188 / 114
    19
    04'43"  (01:30'42")
    		04'40" (+00'10")1008 / 19094189 / 112
    20
    04'49"  (01:35'31")
    		04'48" (+00'18")1002 / 20096189 / 109
    21
    04'49"  (01:40'20")
    		04'46" (+00'16")1007 / 21104191 / 109
    22
    04'54"  (01:45'14")
    		04'51" (+00'21")1008 / 22112189 / 108
    23
    04'40"  (01:49'54")
    		04'38" (+00'08")1006 / 23118192 / 112
    24
    04'45"  (01:54'39")
    		04'42" (+00'12")1009 / 24128189 / 112
    25
    04'47"  (01:59'26")
    		04'44" (+00'14")1009 / 25137191 / 110
    26
    04'49"  (02:04'15")
    		04'46" (+00'16")1008 / 26145190 / 109
    27
    04'48"  (02:09'03")
    		04'46" (+00'16")1005 / 27150191 / 109
    28
    04'49"  (02:13'52")
    		04'48" (+00'18")1000 / 28151192 / 107
    29
    04'50"  (02:18'42")
    		04'49" (+00'19")1001 / 29152192 / 107
    30
    04'50"  (02:23'32")
    		04'47" (+00'17")1008 / 30160193 / 107
    31
    04'56"  (02:28'28")
    		04'53" (+00'23")1008 / 31168192 / 106
    32
    04'43"  (02:33'11")
    		04'42" (+00'12")1002 / 32171194 / 109
    33
    04'54"  (02:38'05")
    		04'53" (+00'23")1000 / 33172195 / 104
    34
    04'54"  (02:42'59")
    		04'52" (+00'22")1005 / 34177193 / 105
    35
    04'53"  (02:47'52")
    		04'51" (+00'21")1005 / 35182194 / 105
    36
    04'50"  (02:52'42")
    		04'48" (+00'18")1006 / 36189193 / 107
    37
    05'01"  (02:57'43")
    		04'59" (+00'29")1003 / 37193194 / 102
    38
    05'07"  (03:02'50")
    		05'05" (+00'35")1005 / 38198194 / 101
    39
    05'03"  (03:07'53")
    		05'02" (+00'32")1003 / 39201194 / 102
    40
    05'07"  (03:13'00")
    		05'06" (+00'36")1003 / 40205195 / 100
    41
    05'08"  (03:18'08")
    		05'07" (+00'37")1001 / 41206194 / 100
    42
    05'07"  (03:23'15")
    		05'04" (+00'34")1007 / 42214195 / 100
    賽後評分: na
    給 4 星
    12月累積里程 : 397.22 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
    小雄 (^_−)−☆, Kevin Liang 和其他 6 人說推
    · 留言
    allen 恭喜國外馬破330完賽
    2018-12-23 15:21 ·
    陳守德 謝謝啦！本來只要順順跑，但天氣陰雨適合跑步就……
    2018-12-23 21:20 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'04"00:05'04"
    204'41"00:09'45"
    304'46"00:14'31"
    404'45"00:19'16"
    504'41"00:23'57"
    604'46"00:28'43"
    704'35"00:33'18"
    804'48"00:38'06"
    904'47"00:42'53"
    1004'31"00:47'24"
    1105'12"00:52'36"
    1204'33"00:57'09"
    1304'44"01:01'53"
    1404'47"01:06'40"
    1504'49"01:11'29"
    1604'50"01:16'19"
    1704'50"01:21'09"
    1804'44"01:25'53"
    1904'43"01:30'36"
    2004'52"01:35'28"
    2104'46"01:40'14"
    2204'54"01:45'08"
    2304'41"01:49'49"
    2404'44"01:54'33"
    2504'47"01:59'20"
    2604'49"02:04'09"
    2704'50"02:08'59"
    2804'49"02:13'48"
    2904'48"02:18'36"
    3004'50"02:23'26"
    3104'53"02:28'19"
    3204'46"02:33'05"
    3304'54"02:37'59"
    3404'54"02:42'53"
    3504'50"02:47'43"
    3604'50"02:52'33"
    3705'01"02:57'34"
    3805'07"03:02'41"
    3905'02"03:07'43"
    4005'08"03:12'51"
    4105'09"03:18'00"
    4205'06"03:23'06"
    42.704'49"03:26'40"

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