PaulSun 2014/04/23 訓練日誌

PaulSun 高雄
ID 25240

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PaulSun

10.2 km | 01:02:40 | 06:08/km

日期: 2014-04-23 05:01 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'11" / 05'32" / 05'48" / 05'51" / 06'03" / 06'25" / 06'08" / 05'59" / 06'25" / 07'11" / 09'20" /

基本訓練

慢慢跑，不要急，會慢慢恢復的⋯

4月累積里程 : 172.35 km

Adidas adizero F50 Runner3 累積 : 791.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, 增興鍾和其他 47 人說推

留言

觀看另 10 則留言

PaulSun 再次謝謝大家..我會........XD

2014-04-24 15:53 ·

1 個人推

李建德恭喜Paul兄恢復啦！

2014-04-25 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'32"	00:11'43"
3	05'48"	00:17'31"
4	05'51"	00:23'22"
5	06'03"	00:29'25"
6	06'25"	00:35'50"
7	06'08"	00:41'58"
8	05'59"	00:47'57"
9	06'25"	00:54'22"
10	07'11"	01:01'33"
10.2	09'18"	01:03'20"

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