7.4 km | 00:46:19 | 06:16/km日期: 2018-12-18 17:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 03'33" / 05'36" / 05'46" / 05'39" / 05'17" / 08'43" / 06'51" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'35") | 392 / 7392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 05'36" | 00:09'09" |
| 3 | 05'46" | 00:14'55" |
| 4 | 05'39" | 00:20'34" |
| 5 | 05'17" | 00:25'51" |
| 6 | 08'43" | 00:34'34" |
| 7 | 06'51" | 00:41'25" |
| 7.4 | 05'54" | 00:43'44" |
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