胖胖隆~(新竹瘋) 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

胖胖隆~(新竹瘋) 新竹
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胖胖隆~(新竹瘋)

11.1 km | 00:59:14 | 05:19/km

日期: 2014-04-23 17:04 - 地點: 竹香南北路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'24" / 05'31" / 05'31" / 05'27" / 05'08" / 05'14" / 05'23" / 05'19" / 05'12" / 05'13" / 05'09" / 05'44" /

感覺恢復七成了~.~

4月累積里程 : 265.18 km

WAVE SAYONARA 8KN-31402 累積 : 1028.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

瓊玲（新竹瘋）, 黃小勝和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'31"	00:10'55"
3	05'31"	00:16'26"
4	05'27"	00:21'53"
5	05'08"	00:27'01"
6	05'14"	00:32'15"
7	05'23"	00:37'38"
8	05'19"	00:42'57"
9	05'12"	00:48'09"
10	05'13"	00:53'22"
11	05'09"	00:58'31"
11.1	05'42"	00:59'14"

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