10.5 km | 01:03:28 | 06:03/km日期: 2018-12-21 19:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 11968 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'19" / 06'12" / 06'15" / 06'11" / 05'59" / 05'55" / 05'51" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 1000 | 182 / 86 |
| 2 | | 06'15" (+00'24") | 1002 / 2002 | 187 / 85 |
| 3 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 3003 | 187 / 84 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1002 / 4005 | 189 / 85 |
| 5 | | 06'02" (+00'11") | 1002 / 5007 | 189 / 87 |
| 6 | | 05'54" (+00'03") | 1002 / 6009 | 193 / 87 |
| 7 | | 05'55" (+00'04") | 1001 / 7011 | 191 / 88 |
| 8 | | 05'55" (+00'04") | 1001 / 8013 | 189 / 89 |
| 9 | | 05'53" (+00'02") | 1001 / 9014 | 188 / 89 |
| 10 | | 05'51" | 1001 / 10016 | 190 / 89 |
| 11 | | 06'06" (+00'15") | 452 / 10469 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'12" | 00:12'31" |
| 3 | 06'15" | 00:18'46" |
| 4 | 06'11" | 00:24'57" |
| 5 | 05'59" | 00:30'56" |
| 6 | 05'55" | 00:36'51" |
| 7 | 05'51" | 00:42'42" |
| 8 | 05'56" | 00:48'38" |
| 9 | 05'50" | 00:54'28" |
| 10 | 05'48" | 01:00'16" |
| 10.5 | 06'48" | 01:03'28" |
留言 
展開計圈分析
