10.7 km | 01:17:07 | 07:10/km日期: 2018-12-21 20:02 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'28" / 06'16" / 06'51" / 06'17" / 07'00" / 06'53" / 07'12" / 06'43" / 07'17" / 07'32" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'14" (+03'59") | 744 / 10744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
279.04 km 
ㄚ拖三 桃紅 累積 :
1820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'16" | 00:13'44" |
| 3 | 06'51" | 00:20'35" |
| 4 | 06'17" | 00:26'52" |
| 5 | 07'00" | 00:33'52" |
| 6 | 06'53" | 00:40'45" |
| 7 | 07'12" | 00:47'57" |
| 8 | 06'43" | 00:54'40" |
| 9 | 07'17" | 01:01'57" |
| 10 | 07'32" | 01:09'29" |
| 10.7 | 10'14" | 01:17'06" |
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