Run365 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Run365 新北市
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3.1 km | 00:16:02 | 05:06/km

日期: 2012-12-07 06:47 - 總爬升: 525 m - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 05'46" / 04'51" / 04'49" / 04'24" /

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價格還可以，2K有找～

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鞋重220G 算是還可以接受，最主要是保護性不可少～

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這就是重點所在，主要部份的四個大排氣（水）孔，當然還有低中足弓＆口碑佳都是考慮的部份～

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翻翻自己的收藏，就有這雙被冷凍的Addidas，也是具有密佈的排水孔，那天下雨也來試穿看看效果～

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呵呵～明牌又來了，這次還爬高800多公尺，應該有神遊到101頂樓～:D 還是健康跑，跑完全身冒汗，通體舒暢，這應該就是健康跑的最高境界吧？（騙肖也～偷懶還需要藉口嗎～XXXD）
這次雨天跑艋舺馬若跑鞋排水性不良都吃足苦頭，雖然我事先有防範包了塑膠袋，不過也在半程中破裂，看到WLY的排水特佳跑鞋SAUCONY，經過仔細分析得出結論就是雨天跑馬這是不二之選，於是趕快去訂了一雙～

12月累積里程 : 205.65 km

MIZUNO WAVE SPACER AR2 累積 : 1222.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

RoyChang, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 28 人說推

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觀看另 7 則留言

王頌愷 (JJ) Wao~~看來已經跑上陽明山上了囉~~囧
下雨天喔...還是休息養生比較實在啦... ^^||

2012-12-07 14:30 ·

WLY 讚喔!!^^

2012-12-09 17:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'51"	00:10'37"
3	04'49"	00:15'26"
3.1	04'24"	00:16'02"

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