范世强 2012/12/08 訓練日誌

范世强彰化
ID 3164

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范世强

11.7 km | 01:03:15 | 05:24/km

日期: 2012-12-08 08:10 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'04" / 05'23" / 05'22" / 05'26" / 05'29" / 05'33" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'25" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

15'57"

(15'57")

05'16"

3025 / 3025

16'34"

(32'31")

05'29" (+00'13")

3018 / 6044

16'48"

(49'19")

05'33" (+00'17")

3021 / 9066

心率不知道準不準

12月累積里程 : 120.88 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 982.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

南部咖, 余小胖(Sky Yu) 和其他 5 人說推

留言

阿堂有時候會被外在的東西干擾一下，通常是變電箱附近

2012-12-08 10:44 ·

阿堂你可以設定「自動圈數」為每公里記一次，這樣子最後就能看到你每一公里的配速。
還有，你有沒有升級手表的韌體？升級後會比較準確。

2012-12-08 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'23"	00:10'27"
3	05'22"	00:15'49"
4	05'26"	00:21'15"
5	05'29"	00:26'44"
6	05'33"	00:32'17"
7	05'32"	00:37'49"
8	05'36"	00:43'25"
9	05'32"	00:48'57"
10	05'35"	00:54'32"
11	05'25"	00:59'57"
11.7	04'42"	01:03'15"

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