馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    傅裕宸 南投
    ID 3473
    341 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    傅裕宸
    42.2 km | 01:54:02 | 22.2 km/h
    日期: 2014-04-22 17:26 - 總爬升: 357 m - 地點: 埔里市郊環圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 3349 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'54"  (02'54")
    		20.93 (-13.03)1010 / 1010
    2
    02'30"  (05'24")
    		24.00 (-9.96)993 / 2004
    3
    02'35"  (07'59")
    		23.68 (-10.28)1014 / 3019
    4
    02'40"  (10'39")
    		22.22 (-11.74)985 / 4004
    5
    02'15"  (12'54")
    		27.27 (-6.69)1017 / 5022
    展開計圈分析
    6
    03'07"  (16'01")
    		19.46 (-14.50)1005 / 6027
    7
    03'21"  (19'22")
    		18.09 (-15.87)1007 / 7035
    8
    01'49"  (21'11")
    		33.33 (-0.63)1008 / 8043
    9
    01'46"  (22'57")
    		33.96999 / 9043
    10
    02'34"  (25'31")
    		23.53 (-10.43)1006 / 10049
    11
    02'49"  (28'20")
    		21.69 (-12.28)1017 / 11067
    12
    02'16"  (30'36")
    		26.28 (-7.68)992 / 12059
    13
    02'14"  (32'50")
    		27.48 (-6.48)1017 / 13077
    14
    02'25"  (35'15")
    		25.00 (-8.96)1002 / 14080
    15
    03'20"  (38'35")
    		18.37 (-15.59)1017 / 15097
    16
    01'51"  (40'26")
    		32.14 (-1.82)985 / 16083
    17
    02'06"  (42'32")
    		29.27 (-4.69)1017 / 17100
    18
    02'04"  (44'36")
    		29.51 (-4.45)1013 / 18114
    19
    03'04"  (47'40")
    		19.89 (-14.07)1012 / 19126
    20
    03'11"  (50'51")
    		18.75 (-15.21)994 / 20121
    21
    04'27"  (55'18")
    		13.58 (-20.38)1004 / 21125
    22
    03'01"  (58'19")
    		20.22 (-13.74)1011 / 22137
    23
    02'55"  (01:01'14")
    		20.57 (-13.39)999 / 23137
    24
    02'57"  (01:04'11")
    		20.57 (-13.39)1008 / 24145
    25
    01'51"  (01:06'02")
    		32.73 (-1.23)1005 / 25150
    26
    02'12"  (01:08'14")
    		27.27 (-6.69)993 / 26144
    27
    02'19"  (01:10'33")
    		26.47 (-7.49)1015 / 27159
    28
    02'30"  (01:13'03")
    		24.00 (-9.96)998 / 28158
    29
    02'45"  (01:15'48")
    		22.09 (-11.88)1009 / 29167
    30
    03'10"  (01:18'58")
    		19.35 (-14.61)1019 / 30186
    31
    03'22"  (01:22'20")
    		17.82 (-16.14)995 / 31182
    32
    03'02"  (01:25'22")
    		19.78 (-14.18)998 / 32180
    33
    02'16"  (01:27'38")
    		27.07 (-6.89)1018 / 33199
    34
    03'16"  (01:30'54")
    		18.37 (-15.59)999 / 34198
    35
    03'38"  (01:34'32")
    		16.74 (-17.22)1012 / 35211
    36
    02'46"  (01:37'18")
    		21.56 (-12.41)989 / 36201
    37
    04'15"  (01:41'33")
    		14.34 (-19.62)1013 / 37215
    38
    02'47"  (01:44'20")
    		21.95 (-12.01)1016 / 38231
    39
    02'10"  (01:46'30")
    		27.69 (-6.27)998 / 39229
    40
    01'53"  (01:48'23")
    		32.14 (-1.82)1002 / 40232
    41
    02'08"  (01:50'31")
    		28.35 (-5.62)1004 / 41237
    42
    02'33"  (01:53'04")
    		23.84 (-10.12)1011 / 42248

    今天下班立馬騎著俗俗的登山車,第一次穿上埔里奇單車車衣,反著埔里馬拉松路線騎著,從10km一直追加到不如騎趟全馬路線好了!!!到鯉魚潭鐵門深鎖少了半圈,回到家剛剛好一個全馬(還是差3公尺),驚!!!不過右腳膝蓋內側有點痛"

    4月累積里程 : 42.19 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Jt Yang , 阿龍 和其他 21 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.7-3.2 %
    224.05.5 %
    323.52.4 %
    422.22.8 %
    527.5-2.8 %
    619.42.8 %
    717.82.9 %
    832.7-2.8 %
    934.6-3.1 %
    1023.5-3.3 %
    1121.6-2.2 %
    1226.1-1.5 %
    1327.7-1.5 %
    1425.2-0.9 %
    1517.93.8 %
    1632.1-2.4 %
    1729.0-2.8 %
    1829.5-0.8 %
    1921.33.0 %
    2017.87.0 %
    2115.13.6 %
    2217.14.1 %
    2320.93.3 %
    2420.28.3 %
    2532.7-5.6 %
    2627.1-2.5 %
    2727.9-0.9 %
    2823.12.0 %
    2922.51.4 %
    3019.42.0 %
    3118.05.1 %
    3219.14.2 %
    3325.9-2.4 %
    3419.59.5 %
    3517.15.6 %
    3620.6-0.9 %
    3715.1-3.7 %
    3819.79.6 %
    3925.7-3.8 %
    4031.9-6.8 %
    4130.3-2.0 %
    4223.4-2.4 %
    42.27.7-1.2 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :