3.5 km | 00:41:52 | 11:50/km日期: 2018-12-19 19:33 - 平均心率: 108 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 11'04" / 10'54" / 12'25" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+03'04") | 535 / 3535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 10'54" | 00:21'58" |
| 3 | 12'25" | 00:34'23" |
| 3.5 | 13'58" | 00:41'52" |
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