changchiateng 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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3.7 km | 00:25:44 | 07:00/km

日期: 2014-04-23 18:47 - 地點: 中興新村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 09'24" / 06'12" / 06'00" / 06'11" /

103.04.23連續三天在中興新村中訓上課，晚餐後也來夜跑一下，因為外面道路都在施工，且又是晚上，有點夜盲的我不敢跑太快，先熟悉一下環境再說^^

4月累積里程 : 215.76 km

Adidas Adizero Mana 累積 : 561.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Heins 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	06'12"	00:15'36"
3	06'00"	00:21'36"
3.7	06'11"	00:25'44"

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