葉志銘 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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17.4 km | 01:56:42 | 06:42/km

日期: 2018-12-19 04:44 - 卡路里: 940 Cal - 總步數: 21326 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'06" / 06'26" / 07'22" / 07'42" / 07'43" / 07'07" / 07'01" / 06'58" / 07'16" / 07'08" / 06'29" / 05'59" / 06'04" / 06'14" / 06'03" / 06'18" / 06'13" / 05'56" /

12月累積里程 : 387.10 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

leepenpin, Jt Yang 和其他 59 人說推

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觀看另 5 則留言

🍎五香乖乖😷 午安運動好心情

2018-12-19 14:09 ·

猛禽旺仔🌸 晚上好
運動好心情好棒🎈

2018-12-19 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'26"	00:12'32"
3	07'22"	00:19'54"
4	07'42"	00:27'36"
5	07'43"	00:35'19"
6	07'07"	00:42'26"
7	07'01"	00:49'27"
8	06'58"	00:56'25"
9	07'16"	01:03'41"
10	07'08"	01:10'49"
11	06'29"	01:17'18"
12	05'59"	01:23'17"
13	06'04"	01:29'21"
14	06'14"	01:35'35"
15	06'03"	01:41'38"
16	06'18"	01:47'56"
17	06'13"	01:54'09"
17.4	05'56"	01:56'36"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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