3.1 km | 00:16:09 | 05:16/km日期: 2018-12-19 19:42 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3048 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'16" / 05'11" / 05'13" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'08") | 1001 / 1001 | 183 / 101 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2002 | 191 / 99 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3002 | 191 / 98 |
| 4 | | 04'56" | 53 / 3056 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.70 km 
母子鱷魚 第三代藍色Y拖 累積 :
522.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'11" | 00:10'27" |
| 3 | 05'13" | 00:15'40" |
| 3.1 | 08'33" | 00:16'09" |
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