10.2 km | 00:56:27 | 05:32/km日期: 2018-12-19 21:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'39" / 05'31" / 05'28" / 05'36" / 05'34" / 05'27" / 05'24" / 05'21" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'07") | 190 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.98 km 
Asics Kayano 24 累積 :
481.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'39" | 00:17'03" |
| 4 | 05'31" | 00:22'34" |
| 5 | 05'28" | 00:28'02" |
| 6 | 05'36" | 00:33'38" |
| 7 | 05'34" | 00:39'12" |
| 8 | 05'27" | 00:44'39" |
| 9 | 05'24" | 00:50'03" |
| 10 | 05'21" | 00:55'24" |
| 10.2 | 05'30" | 00:56'27" |
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