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 |  10.0 km | 00:50:56 | 05:05/km日期: 2014-04-24 18:49 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% Pace: 05'25" / 04'54" / 04'53" / 04'53" / 05'04" / 05'03" / 05'15" / 05'09" / 05'07" / 05'08" / 04'23" / 葫蘆墩馬之後有點偷懶，到今天才又開始跑步，不過這其間還是每天維持固定的有氧飛輪和核心鍛鍊，天氣真的熱了，雖然今晚的溫度還算涼爽，可是全身跑到都濕透透的 ... 今晚沒破PB，但剛好有達到PB的標準。星光馬網路又當機了嗎？ 4月累積里程 : 221.36 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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