11.0 km | 01:00:48 | 05:31/km日期: 2018-12-17 20:29 - 平均心率: 198 - 卡路里: 545 Cal
Pace: 06'22" / 05'53" / 05'43" / 05'40" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'07" / 05'04" / 04'45" / 04'33" / 73'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'53" | 00:12'15" |
| 3 | 05'43" | 00:17'58" |
| 4 | 05'40" | 00:23'38" |
| 5 | 05'27" | 00:29'05" |
| 6 | 05'28" | 00:34'33" |
| 7 | 05'27" | 00:40'00" |
| 8 | 05'07" | 00:45'07" |
| 9 | 05'04" | 00:50'11" |
| 10 | 04'45" | 00:54'56" |
| 11 | 04'33" | 00:59'29" |
| 11.0 | 70'02" | 01:00'48" |
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