9.6 km | 00:54:00 | 05:37/km日期: 2018-12-16 16:01 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 9082 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'05" / 05'28" / 05'33" / 06'00" / 05'19" / 04'51" / 05'17" / 05'12" / 05'14" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'14") | 1002 / 1002 | 165 / 97 |
| 2 | | 05'40" (+00'45") | 1004 / 2006 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'33" (+00'38") | 1006 / 3013 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'57" (+01'02") | 1008 / 4022 | 166 / 100 |
| 5 | | 05'18" (+00'23") | 1001 / 5023 | 168 / 111 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6024 | 174 / 116 |
| 7 | | 05'11" (+00'16") | 1001 / 7025 | 175 / 109 |
| 8 | | 05'11" (+00'16") | 1007 / 8033 | 176 / 108 |
| 9 | | 05'12" (+00'17") | 1006 / 9039 | 174 / 110 |
| 10 | | 07'37" (+02'42") | 603 / 9642 | 126 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'28" | 00:11'33" |
| 3 | 05'33" | 00:17'06" |
| 4 | 06'00" | 00:23'06" |
| 5 | 05'19" | 00:28'25" |
| 6 | 04'51" | 00:33'16" |
| 7 | 05'17" | 00:38'33" |
| 8 | 05'12" | 00:43'45" |
| 9 | 05'14" | 00:48'59" |
| 9.6 | 08'22" | 00:54'02" |
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