5.0 km | 00:31:35 | 06:16/km日期: 2018-12-18 08:14 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'32" / 06'47" / 06'04" / 05'48" / 05'05" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'08") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'47" | 00:14'19" |
| 3 | 06'04" | 00:20'23" |
| 4 | 05'48" | 00:26'11" |
| 5 | 05'05" | 00:31'16" |
| 5.0 | 06'10" | 00:31'27" |
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