3.2 km | 00:22:58 | 07:08/km日期: 2018-12-18 20:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'57" / 08'39" / 09'16" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'55") | 216 / 3216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'39" | 00:15'36" |
| 3 | 09'16" | 00:24'52" |
| 3.2 | 07'50" | 00:26'34" |
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