9.3 km | 00:52:52 | 05:41/km日期: 2018-12-21 16:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'51" / 05'42" / 05'46" / 05'49" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 276 / 9276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.28 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
901.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'33" | 00:11'09" |
| 3 | 05'47" | 00:16'56" |
| 4 | 05'45" | 00:22'41" |
| 5 | 05'43" | 00:28'24" |
| 6 | 05'51" | 00:34'15" |
| 7 | 05'42" | 00:39'57" |
| 8 | 05'46" | 00:45'43" |
| 9 | 05'49" | 00:51'32" |
| 9.3 | 04'45" | 00:52'51" |
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