黃志弘 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
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5.2 km | 00:30:08 | 05:47/km

日期: 2014-04-20 17:47 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 05'44" / 05'33" / 05'24" / 05'26" / 05'23" / 13'10" /

退乳酸～流汗舒服

4月累積里程 : 460.56 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

阿琨, 智源和其他 29 人說推

·

vinson 太快了!

2014-04-20 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'33"	00:11'17"
3	05'24"	00:16'41"
4	05'26"	00:22'07"
5	05'23"	00:27'30"
5.5	05'29"	00:30'08"

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