4.2 km | 00:34:07 | 08:05/km日期: 2018-12-20 07:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'40" / 08'06" / 36'50" / 08'59" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 3 | | 07'43" (+00'08") | 272 / 1272 |
| 4 | | 08'07" (+00'32") | 1000 / 2272 |
| 5 | | 08'09" (+00'34") | 1000 / 3272 |
| 6 | | 08'33" (+00'58") | 946 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'06" | 00:15'46" |
| 3 | 36'50" | 00:52'36" |
| 4 | 08'59" | 01:01'35" |
| 4.2 | 16'49" | 01:05'16" |
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