7.0 km | 00:46:14 | 06:35/km日期: 2018-12-29 06:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'02" / 06'22" / 06'28" / 06'20" / 06'42" / 06'45" / 07'10" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'12") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.61 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
938.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 06'22" | 00:11'24" |
| 3 | 06'28" | 00:17'52" |
| 4 | 06'20" | 00:24'12" |
| 5 | 06'42" | 00:30'54" |
| 6 | 06'45" | 00:37'39" |
| 7 | 07'10" | 00:44'49" |
| 7.0 | 07'01" | 00:44'55" |
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