10.9 km | 02:01:02 | 11:06/km日期: 2014-04-20 15:09 - 總爬升: 407 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 11'19" / 09'30" / 08'56" / 08'56" / 10'19" / 07'57" / 10'38" / 11'09" / 07'26" / 16'43" / 20'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 09'30" | 00:20'49" |
| 3 | 08'56" | 00:29'45" |
| 4 | 08'56" | 00:38'41" |
| 5 | 10'19" | 00:49'00" |
| 6 | 07'57" | 00:56'57" |
| 7 | 10'38" | 01:07'35" |
| 8 | 11'09" | 01:18'44" |
| 9 | 07'26" | 01:26'10" |
| 10 | 16'43" | 01:42'53" |
| 10.9 | 20'24" | 02:01'02" |
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