11.1 km | 00:58:27 | 05:15/km日期: 2018-12-15 06:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'17" / 05'13" / 05'04" / 05'01" / 04'58" / 04'54" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'50" | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
401.97 km 
adidas adiZero Boston 7m 累積 :
2433.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'28" | 00:16'33" |
| 4 | 05'28" | 00:22'01" |
| 5 | 05'28" | 00:27'29" |
| 6 | 05'17" | 00:32'46" |
| 7 | 05'13" | 00:37'59" |
| 8 | 05'04" | 00:43'03" |
| 9 | 05'01" | 00:48'04" |
| 10 | 04'58" | 00:53'02" |
| 11 | 04'54" | 00:57'56" |
| 11.1 | 04'54" | 00:58'29" |
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