Dennis 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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3.3 km | 00:23:26 | 07:01/km

日期: 2018-12-12 18:24 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 01'59" / 06'59" / 07'13" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'00")

06'59"

1000 / 2000

3

07'12"

(21'13")

07'12" (+00'13")

1000 / 3000

4

02'13"

(23'26")

06'36"

337 / 3337

12月累積里程 : 477.94 km

母子鱷魚繽紛軟Q-Y拖累積 : 1188.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

tien yu , pixy lo 羅烈精和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'59"	00:01'59"
2	06'59"	00:08'58"
3	07'13"	00:16'11"
3.3	06'34"	00:18'24"

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