10.0 km | 00:47:03 | 04:42/km日期: 2018-12-14 17:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'14" / 06'15" / 04'34" / 04'25" / 04'36" / 04'32" / 04'35" / 04'36" / 04'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
405.58 km 
母子鱷魚 跟上來(小白)42 累積 :
532.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'14" | 00:10'39" |
| 3 | 06'15" | 00:16'54" |
| 4 | 04'34" | 00:21'28" |
| 5 | 04'25" | 00:25'53" |
| 6 | 04'36" | 00:30'29" |
| 7 | 04'32" | 00:35'01" |
| 8 | 04'35" | 00:39'36" |
| 9 | 04'36" | 00:44'12" |
| 10 | 04'10" | 00:48'22" |
| 10.0 | 03'27" | 00:48'25" |
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