8.0 km | 00:54:00 | 06:42/km日期: 2018-12-13 20:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'07" / 06'52" / 07'10" / 06'40" / 06'54" / 06'26" / 06'42" / 05'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 45 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'52" | 00:13'59" |
| 3 | 07'10" | 00:21'09" |
| 4 | 06'40" | 00:27'49" |
| 5 | 06'54" | 00:34'43" |
| 6 | 06'26" | 00:41'09" |
| 7 | 06'42" | 00:47'51" |
| 8 | 05'51" | 00:53'42" |
| 8.0 | 05'28" | 00:53'57" |
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