11.4 km | 01:00:51 | 05:20/km日期: 2018-12-13 18:34 - 地點: 三民家商田徑場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'49" / 05'28" / 05'24" / 05'23" / 05'24" / 06'11" / 05'05" / 05'08" / 05'49" / 05'51" / 05'18" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" (+00'06") | 394 / 11394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.65 km 
Mizuno Wave Emperor 2 J1GA177635 JPN26.5 累積 :
2111.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'28" | 00:11'17" |
| 3 | 05'24" | 00:16'41" |
| 4 | 05'23" | 00:22'04" |
| 5 | 05'24" | 00:27'28" |
| 6 | 06'11" | 00:33'39" |
| 7 | 05'05" | 00:38'44" |
| 8 | 05'08" | 00:43'52" |
| 9 | 05'49" | 00:49'41" |
| 10 | 05'51" | 00:55'32" |
| 11 | 05'18" | 01:00'50" |
| 11.4 | 05'12" | 01:02'53" |
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