鄭福進 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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3.0 km | 00:22:03 | 07:16/km

日期: 2018-12-13 19:17 - 地點: 進學國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'01" / 06'24" / 07'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'59" (+01'37")

993 / 993

2

06'24"

(14'20")

06'22"

1004 / 1997

3

07'13"

(21'33")

07'07" (+00'45")

1011 / 3009

4

00'09"

(21'42")

10'15" (+03'53")

14 / 3023

12月累積里程 : 300.55 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

王金水和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'24"	00:14'25"
3	07'08"	00:21'33"
3.0	05'00"	00:21'42"

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