5.1 km | 00:20:43 | 04:06/km日期: 2018-12-17 13:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'54" / 04'04" / 04'07" / 04'15" / 04'07" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+01'10") | 53 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'04" | 00:07'58" |
| 3 | 04'07" | 00:12'05" |
| 4 | 04'15" | 00:16'20" |
| 5 | 04'07" | 00:20'27" |
| 5.1 | 04'58" | 00:20'43" |
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