5.0 km | 00:32:28 | 06:27/km日期: 2018-12-12 09:38 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5718 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'01" / 06'18" / 06'24" / 06'33" / 06'31" / 32'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 | 175 / 93 |
| 2 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 2000 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'39" (+00'34") | 1002 / 3003 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 4003 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'36" (+00'31") | 1001 / 5005 | 175 / 86 |
| 6 | | 10'13" (+04'08") | 16 / 5021 | 180 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'18" | 00:12'19" |
| 3 | 06'24" | 00:18'43" |
| 4 | 06'33" | 00:25'16" |
| 5 | 06'31" | 00:31'47" |
| 5.0 | 31'38" | 00:32'28" |
留言 
