3.1 km | 00:29:00 | 09:22/km日期: 2018-12-11 06:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'57" / 09'46" / 20'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" | 94 / 3094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 418.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'46" | 00:19'43" |
| 3 | 20'40" | 00:40'23" |
| 3.1 | 08'16" | 00:41'10" |
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