4.2 km | 00:38:32 | 09:05/km日期: 2012-01-22 14:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 335 Cal
Pace: 09'54" / 08'51" / 08'56" / 08'46" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+00'05") | 235 / 4235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'51" | 00:18'45" |
| 3 | 08'56" | 00:27'41" |
| 4 | 08'46" | 00:36'27" |
| 4.2 | 08'33" | 00:38'28" |
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