曾小奕 2018/12/13 訓練日誌

曾小奕台中
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曾小奕

10.1 km | 00:47:26 | 04:42/km

日期: 2018-12-13 17:30 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'06" / 04'34" / 04'30" / 04'32" / 04'18" / 04'28" / 04'39" / 04'49" / 04'35" / 05'23" / 07'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 122.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

施東源和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'34"	00:09'40"
3	04'30"	00:14'10"
4	04'32"	00:18'42"
5	04'18"	00:23'00"
6	04'28"	00:27'28"
7	04'39"	00:32'07"
8	04'49"	00:36'56"
9	04'35"	00:41'31"
10	05'23"	00:46'54"
10.1	07'20"	00:47'25"

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