11.0 km | 00:58:43 | 05:18/km日期: 2018-12-12 18:24 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10692 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'45" / 05'20" / 05'34" / 05'26" / 05'31" / 05'26" / 05'14" / 05'22" / 05'18" / 05'16" / 05'09" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1005 / 1005 | 177 / 119 |
| 2 | | 05'18" (+00'34") | 1004 / 2010 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'35" (+00'51") | 1004 / 3014 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'42") | 1008 / 4023 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'28" (+00'44") | 1006 / 5029 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'23" (+00'39") | 1007 / 6037 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 7038 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'19" (+00'35") | 1007 / 8045 | 183 / 102 |
| 9 | | 05'15" (+00'31") | 1007 / 9053 | 184 / 103 |
| 10 | | 05'12" (+00'28") | 1005 / 10058 | 183 / 104 |
| 11 | | 05'10" (+00'26") | 1009 / 11068 | 185 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.84 km 
母子鱷魚 NB68-藍(27) 累積 :
1350.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'20" | 00:10'05" |
| 3 | 05'34" | 00:15'39" |
| 4 | 05'26" | 00:21'05" |
| 5 | 05'31" | 00:26'36" |
| 6 | 05'26" | 00:32'02" |
| 7 | 05'14" | 00:37'16" |
| 8 | 05'22" | 00:42'38" |
| 9 | 05'18" | 00:47'56" |
| 10 | 05'16" | 00:53'12" |
| 11 | 05'09" | 00:58'21" |
| 11.0 | 07'41" | 00:58'43" |
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