10.0 km | 00:50:32 | 05:02/km日期: 2018-12-09 10:03 - 平均心率: 176 - 卡路里: 429 Cal
Pace: 04'55" / 04'58" / 04'53" / 04'55" / 04'56" / 05'05" / 05'08" / 05'17" / 05'20" / 05'03" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.31 km 
NIKE AirZoomPegasus 33 累積 :
1129.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'58" | 00:09'53" |
| 3 | 04'53" | 00:14'46" |
| 4 | 04'55" | 00:19'41" |
| 5 | 04'56" | 00:24'37" |
| 6 | 05'05" | 00:29'42" |
| 7 | 05'08" | 00:34'50" |
| 8 | 05'17" | 00:40'07" |
| 9 | 05'20" | 00:45'27" |
| 10 | 05'03" | 00:50'30" |
| 10.0 | 02'36" | 00:50'32" |
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