8.7 km | 01:00:01 | 06:51/km日期: 2018-12-09 15:01 - 總爬升: 162 m - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 80 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 11676 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'50" / 06'07" / 06'49" / 07'20" / 06'53" / 07'33" / 07'29" / 07'04" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 | 201 / 84 |
| 2 | | 06'05" (+00'15") | 1004 / 2005 | 212 / 77 |
| 3 | | 06'47" (+00'57") | 1003 / 3008 | 188 / 78 |
| 4 | | 07'18" (+01'28") | 1002 / 4011 | 201 / 68 |
| 5 | | 06'56" (+01'06") | 1005 / 5017 | 201 / 71 |
| 6 | | 07'25" (+01'35") | 1009 / 6026 | 184 / 72 |
| 7 | | 07'24" (+01'34") | 1003 / 7030 | 197 / 68 |
| 8 | | 07'04" (+01'14") | 1006 / 8037 | 198 / 71 |
| 9 | | 06'34" (+00'44") | 741 / 8778 | 157 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.00 km 
Nike LunarEpic Low Flyknit2 累積 :
1263.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'07" | 00:11'57" |
| 3 | 06'49" | 00:18'46" |
| 4 | 07'20" | 00:26'06" |
| 5 | 06'53" | 00:32'59" |
| 6 | 07'33" | 00:40'32" |
| 7 | 07'29" | 00:48'01" |
| 8 | 07'04" | 00:55'05" |
| 8.7 | 06'39" | 01:00'01" |
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