9.3 km | 00:58:27 | 06:15/km日期: 2014-04-18 05:16 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'57" / 06'11" / 06'14" / 06'44" / 06'17" / 05'50" / 05'58" / 06'17" / 06'42" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.80 km 
PUMA Mobium Elite 累積 :
305.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'11" | 00:12'08" |
| 3 | 06'14" | 00:18'22" |
| 4 | 06'44" | 00:25'06" |
| 5 | 06'17" | 00:31'23" |
| 6 | 05'50" | 00:37'13" |
| 7 | 05'58" | 00:43'11" |
| 8 | 06'17" | 00:49'28" |
| 9 | 06'42" | 00:56'10" |
| 9.3 | 06'55" | 00:58'27" |
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