孫宏祥 { 祥哥 } 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

6.6 km | 00:46:14 | 07:00/km

日期: 2018-12-07 15:30 - 總爬升: 124 m - 地點: 蘆洲.捷運公園 - 天氣: 陰.涼爽 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'52" / 08'03" / 06'51" / 06'57" / 06'43" / 06'11" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'48" (+01'37")

993 / 993

2

08'09"

(15'55")

08'04" (+01'53")

1008 / 2002

3

06'51"

(22'46")

06'50" (+00'39")

1001 / 3003

4

06'51"

(29'37")

06'53" (+00'42")

994 / 3998

5

06'49"

(36'26")

06'42" (+00'31")

1015 / 5014

展開計圈分析

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

黃珠圓說推

·

●新北蘆洲區-{捷運公園}

★[健康跑~跑健康]-用跑步記錄生活~

★週五樂活輕鬆慢速跑~

12月累積里程 : 238.22 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 5 years ago

黃宣宣, 芳修（河馬跑不快）和其他 187 人說推

·

觀看另 47 則留言

jacky 祥哥早安，週末愉快

2018-12-08 10:41 ·

1 個人推

張華昌跑步快樂

2018-12-09 17:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'03"	00:15'55"
3	06'51"	00:22'46"
4	06'57"	00:29'43"
5	06'43"	00:36'26"
6	06'11"	00:42'37"
6.6	05'41"	00:46'02"

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