馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    妍芝 エンシー 屏東
    ID 269608
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    妍芝 エンシー 
    1.0 km | 00:07:07 | 07:02/km
    日期: 2018-12-05 17:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 07'05" / 01'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05"1000 / 1000
    2
    00'02"  (07'07")
    		04'33" 7 / 1007
    屏東
    妍芝 エンシー
    · 留言

    想說找到一個可以顧胖恩又可以跑步的兩全其美的方法。於是我推著他的嬰兒車跑步。想說可以跑三公里試試水溫。結果我跑一公里，他哭800公尺！（暈倒）
    而且推嬰兒車跑步真的不是想像中簡單。這種速度我居然爆汗！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 134.73 km 母子鱷魚y托 累積 : 748.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    BlancaLi, 日月光軍 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    月半女孩 推他出去兜風還哭？？
    2018-12-05 22:31 ·
    妍芝 エンシー 對啊！明明吃飽睡飽，不知道在灰什麼
    2018-12-05 22:32 ·
    Deborah Lai 恩恩受到驚嚇了啦
    2018-12-06 07:50 ·
    妍芝 エンシー 姐：是你看照片覺得的嗎？還是在開玩笑的？
    2018-12-06 07:52 ·
    Deborah Lai 妳好可愛喔! 妳在天色暗暗時，推他跑，他不受驚嚇才怪! 他是那麼怕摔的孩子，簡直覺得姑姑要把他摔出去了! 重點: 昨晚他有睡好嗎?
    2018-12-06 11:20 ·
    妍芝 エンシー 真的很怕摔耶他！每次抱他都抱緊緊！哈哈～可是我昨天跑步時天色還沒有很暗。那我可能要跑九分速他才不會嚇到！哈哈
    昨天跑步回來我就用符令幫他洗澡了。應該睡的還好吧！
    2018-12-06 11:25 ·
     1 個人推
    月半女孩 晚上帶幼小的小朋友出門！身上幫他放紅包吧！
    2018-12-06 11:34 ·
    Deborah Lai 不錯，有立刻幫他收驚!
    2018-12-06 11:41 ·
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    1.002'13"00:07'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :