10.0 km | 00:56:42 | 05:39/km日期: 2018-12-07 21:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'43" / 05'35" / 05'44" / 05'41" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'27" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'27") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'43" | 00:17'05" |
| 4 | 05'35" | 00:22'40" |
| 5 | 05'44" | 00:28'24" |
| 6 | 05'41" | 00:34'05" |
| 7 | 05'42" | 00:39'47" |
| 8 | 05'40" | 00:45'27" |
| 9 | 05'41" | 00:51'08" |
| 10 | 05'27" | 00:56'35" |
| 10.0 | 06'15" | 00:56'43" |
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