8.5 km | 00:44:54 | 05:16/km日期: 2018-12-03 19:42 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'42" / 05'16" / 05'07" / 05'11" / 05'46" / 05'18" / 05'05" / 04'55" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'05") | 515 / 8515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
378.57 km 
四代阿拖-黑 母子鱷魚 累積 :
1489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'16" | 00:10'58" |
| 3 | 05'07" | 00:16'05" |
| 4 | 05'11" | 00:21'16" |
| 5 | 05'46" | 00:27'02" |
| 6 | 05'18" | 00:32'20" |
| 7 | 05'05" | 00:37'25" |
| 8 | 04'55" | 00:42'20" |
| 8.5 | 05'00" | 00:44'55" |
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