3.4 km | 00:21:19 | 06:13/km日期: 2018-12-03 16:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'31" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 52'36" (+48'53") | 57 / 857 |
| 3 | | 03'46" (+00'03") | 800 / 1657 |
| 4 | | 35'31" (+31'48") | 84 / 1741 |
| 5 | | 03'43" | 800 / 2541 |
| 6 | | 44'18" (+40'35") | 67 / 2609 |
| 7 | | 03'57" (+00'14") | 800 / 3409 |
| 8 | | 07'00" (+03'17") | 21 / 3430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.45 km 
小白拖 母子鱷魚 累積 :
2357.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'28" | 00:13'02" |
| 3 | 06'31" | 00:19'33" |
| 3.4 | 04'06" | 00:21'19" |
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