5.7 km | 00:37:21 | 06:31/km日期: 2018-12-03 16:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'50" / 06'17" / 05'53" / 05'53" / 05'47" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+04'47") | 728 / 5728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'17" | 00:12'07" |
| 3 | 05'53" | 00:18'00" |
| 4 | 05'53" | 00:23'53" |
| 5 | 05'47" | 00:29'40" |
| 5.7 | 11'02" | 00:37'43" |
留言 
