8.2 km | 00:56:16 | 06:50/km日期: 2018-12-04 05:48 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'41" / 07'01" / 06'37" / 06'47" / 06'45" / 06'36" / 06'56" / 06'50" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'54") | 381 / 7381 |
| 9 | | 06'44" (+01'44") | 24 / 7405 |
| 10 | | 06'55" (+01'55") | 216 / 7622 |
| 11 | | 06'27" (+01'27") | 25 / 7648 |
| 12 | | 06'59" (+01'59") | 214 / 7862 |
| 13 | | 08'44" (+03'44") | 19 / 7881 |
| 14 | | 06'25" (+01'25") | 233 / 8115 |
| 15 | | 05'00" | 33 / 8148 |
| 16 | | 13'20" (+08'20") | 82 / 8231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'01" | 00:13'42" |
| 3 | 06'37" | 00:20'19" |
| 4 | 06'47" | 00:27'06" |
| 5 | 06'45" | 00:33'51" |
| 6 | 06'36" | 00:40'27" |
| 7 | 06'56" | 00:47'23" |
| 8 | 06'50" | 00:54'13" |
| 8.2 | 09'00" | 00:56'18" |
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