小花媽(新竹瘋) 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

8.0 km | 00:56:36 | 07:06/km

日期: 2014-04-18 04:48 - 地點: 園區 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 07'00" / 06'40" / 06'40" / 08'08" / 06'48" / 06'40" / 07'32" / 07'27" /

基本訓練

4月累積里程 : 142.28 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, Wisdomliu(新竹瘋) 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	06'40"	00:20'20"
4	08'08"	00:28'28"
5	06'48"	00:35'16"
6	06'40"	00:41'56"
7	07'32"	00:49'28"
8.0	07'27"	00:56'36"

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朋友動態

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