Casper 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 台中
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半馬 | 02:08:16 | 06:04/km | 第12半馬

2014 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	02:08:16
總名次	443 / 1829
分組名次	116 / 368
平均速度	06:04/km

官方證書

Casper

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'12")

00:28'12"

00:58'10"

10 km

(00:58'10")

00:29'58" (+01'46")

15 km

(01:30'01")

00:31'51" (+03'39")

01:05'21" (+07'11")

20 km

(02:03'31")

00:33'30" (+05'18")

Finish

(02:08:16)

日期: 2014-04-20 06:01 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

台中

Casper

·

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Casper

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Casper

·

賽前宣言: 加油，希望能破PB！！

賽後評分: 補給很好，工作人員熱情，不過今年路線沒去年好！！
給 5 星

4月累積里程 : 47.34 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1410.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Edwina, 陳小孟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'36"	00:11'02"
3	05'54"	00:16'56"
4	05'40"	00:22'36"
5	05'36"	00:28'12"
6	05'36"	00:33'48"
7	06'02"	00:39'50"
8	05'56"	00:45'46"
9	06'01"	00:51'47"
10	06'23"	00:58'10"
11	06'04"	01:04'14"
12	06'24"	01:10'38"
13	06'20"	01:16'58"
14	06'09"	01:23'07"
15	06'54"	01:30'01"
16	06'17"	01:36'18"
17	07'10"	01:43'28"
18	06'34"	01:50'02"
19	06'58"	01:57'00"
20	06'31"	02:03'31"
20.9	08'33"	02:11'32"

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朋友動態

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