10.0 km | 01:02:33 | 06:15/km日期: 2018-12-01 08:02 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 10880 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'29" / 06'05" / 06'02" / 06'09" / 06'05" / 06'05" / 05'57" / 06'29" / 06'17" / 05'55" / 333'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'29") | 1001 / 1001 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'14" (+00'12") | 1001 / 2003 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 3003 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'15" (+00'13") | 1001 / 4004 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'08" (+00'06") | 1002 / 5007 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'09" (+00'07") | 1001 / 6008 | 175 / 92 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7008 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 8008 | 165 / 90 |
| 9 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 9009 | 174 / 90 |
| 10 | | 06'04" (+00'02") | 993 / 10003 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'05" | 00:12'34" |
| 3 | 06'02" | 00:18'36" |
| 4 | 06'09" | 00:24'45" |
| 5 | 06'05" | 00:30'50" |
| 6 | 06'05" | 00:36'55" |
| 7 | 05'57" | 00:42'52" |
| 8 | 06'29" | 00:49'21" |
| 9 | 06'17" | 00:55'38" |
| 10 | 05'55" | 01:01'33" |
| 10.0 | 263'09" | 01:02'33" |
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