8.2 km | 00:59:06 | 07:14/km日期: 2018-12-04 20:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'33" / 06'46" / 06'51" / 06'53" / 06'59" / 06'55" / 06'37" / 09'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+01'35") | 171 / 8171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.99 km 
美津濃 WAVE SAYONARA 4 累積 :
2078.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'46" | 00:14'19" |
| 3 | 06'51" | 00:21'10" |
| 4 | 06'53" | 00:28'03" |
| 5 | 06'59" | 00:35'02" |
| 6 | 06'55" | 00:41'57" |
| 7 | 06'37" | 00:48'34" |
| 8 | 09'07" | 00:57'41" |
| 8.2 | 08'14" | 00:59'06" |
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